福州不做黄脸婆 产后护肤很重要 

 　　福州和暖妇产医院的医生表示，许多女人在生完孩子后，肌肤也会发生变化。这时，如果不注重肌肤保养，久而久之就会真的变成“黄脸婆”!

　　总结归纳一下，女性在产后可能会面临3大肌肤问题：干燥、暗沉发黄、长斑。所以各位新妈咪一定要坚持护肤，尽量不要因为照顾宝宝、忙于家务而渐渐忽视这件事，所谓天下没有丑女人只有懒女人，每天多坚持一点，你就会看到让人惊喜的效果哦!

　　每个人的肌肤状况不同，而且女性在分娩后，肤质可能也会不同于以前，所以各位新妈妈还是要根据自己的实际肤质有选择的进行保养。

　　1 正确洗脸

　　清洁是保养肌肤的基础。为保持肌肤清洁，早晚洗脸是必须的，如果化了妆，更要在认真卸妆后不忘清洁。具体做法是：先用温水洗去肌肤表面的灰尘和污垢、打开毛孔，然后配合洁面产品、用手掌由中间向外轻柔地打圈，并且是单方向，特别要注意地是，洗脸时不要用力揉搓，这样会伤害皮肤，之后用冷水冲洗，以收紧毛孔。

　　2 坚持面膜和按摩

　　面部按摩可以在每天晚上涂抹保养品的时候进行。在涂抹时，可以先将双手温热，这样有利于保养品的吸收，之后用中指和无名指轻拍脸部，特别要注意的是，眼部下方要由中间向两边上提。

　　面膜可以每周进行1-2次。敷面膜时，要避免涂到眼口周围，厚度基本为一枚硬币厚度，在脸上停留5到10分钟即可。特别要注意，不能因为害怕浪费而敷的时间过长。

　　3 祛斑

　　怀孕后，由于女性体内激素分泌导致面部色素沉着长斑，分娩后，当体内激素分泌恢复正常状态时，大部分女性脸上的斑就会减轻或消失，但也有一部分人没什么变化，这时就需要进行一定的保养。除了依靠仪器的激光祛斑和果酸祛斑之外，还有针灸和药物祛斑，这些方法效果因人而异。此外，在日常生活中，也要注意保养：保持心态平和、心情愉悦;睡眠充足等等都非常重要。

　　4 饮食调理

　　想要吃出好气色，就应多吃富含维C、维E及蛋白质的食物，如新鲜蔬菜水果、牛奶等，这些食物里的营养元素能减少黑色素的形成，促进血液循环。切记少吃油腻、辛辣食物，烟、酒和浓咖啡也最好避免。

　　能为您提供健康服务，我们感到非常荣幸，希望本文能为您答疑解惑，福州和暖妇产医院汇聚了优秀的医生，他们拥有丰富的临床经验、医德高尚，医院设备齐全，加上真诚的服务，是专业治疗妇科疾病及提供产科服务为一体化的专科医院，也成为了现今很多女性选择的妇科医院。

　　=========福州和暖妇产医院联系方式=========

　　【医院名称】福州和暖妇产医院

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