预防产后疾病的关键是什么?

 　　产后坐月子这段期间是最重要的身体康复时期，为了保证产后的完全康复，避免留下什么后遗症，产后应积极预防产后疾病的发生。福州和暖妇产医院专家表示：产妇要注意做好相关保健，以免诱发产后并发症，影响身体的全面康复。预防产后疾病应注意三大关键措施，接下来一起来看看专家具体的介绍。

　　福州和暖妇产医院专家介绍道：

　　1.日常生活保健：保证充足的睡眠，充足的睡眠可以帮助产妇很好地恢复体力，恢复肌肉弹性。但是注意不能搬太重的东西，动作不要过猛，以减少腰部受伤的机会。拿东西的时候身体要尽量靠近物体，避免闪腰。

　　2.合理补充营养：产后要注意加强营养，但也要控制好体重。因为过于肥胖的腹部会增加腰部的负荷。但是要注意也不能过于瘦弱。

　　3.坚持身体锻炼：注意增强腰部的肌肉，因为长期缺乏身体锻炼，腰部肌肉的力量会减弱，不利于保护腰部。建议在睡前将腰部和臀部反复抬高呈弓状，可以达到一定的效果。同时要注意保暖，产后很容易受凉，腰部容易受到风寒侵袭。

　　以上内容就是预防产后疾病的方法介绍，能为您提供健康服务，我们感到非常荣幸，希望本文能为您答疑解惑，福州和暖妇产医院是一所专业治疗妇科疾病及提供产科服务为一体的国际化专科医院。设立产科、妇科、儿科、计划生育科、不孕不育科、产前保健六大优势科室，依托香港中欧医疗投资集团公司优 势平台，秉承国际标准，追求卓越医疗，推行“专病专科医师制”。

　　福州和暖妇产医院医院遵照“以人为本”的服务理念，一切以患者为中心，以温馨的环境、先进的设备、专业的水平、优质的服务全力打造一个高起点、高技术、高水准的国际化妇产医院，让妇科患者及准妈妈在中国榕城享受到国际化的医疗服务。

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　　【医院名称】福州和暖妇产医院

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　　【医院地址】福州市仓山区三高路113号

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