福州产后食补的误区有哪些?

 　　女性孕期是一个漫长的生理过程，十月怀胎，一朝分娩，分娩后的女性身体非常虚弱，需要在产后大量的食补才能更好的恢复身体机能，可很多孕妈妈产后食补存在许多误区，那么，产后恢复食补的误区有哪些?

　　福州和暖妇产医院为我们介绍道：

　　一、经常喝茶水茶水中还含有咖啡因，通过乳汁进入宝贝的身体内，导致发生肠痉挛或突然无故地啼哭。

　　二、经常吃巧克力，不仅影响产妇的身体康复，还会影响宝贝的生长发育。

　　三、每天大量吃鸡蛋，因为鸡蛋吃多了人体并不能完全吸收，反会增加肠胃的负担，影响其他各种食物的摄取，造成营养摄取不均衡，不仅不利于产妇的身体康复，而且也不利于乳汁分泌。

　　四、只喝汤不吃肉，为很多营养都在肉里，并不完全在汤里。每天不限量地喝汤，喝汤也是有学问的，不可为了增加乳汁分泌就无限制地喝，否则容易引起乳房胀痛，处理不恰当就会引起乳腺炎。

　　五、把菜做得很淡，不吃盐只会加重身体脱水，不利于体力尽快恢复。因此，应该在菜里适量加盐。

　　六、长时间喝红糖水 ，产后喝红糖水的时间以7-10天为宜，时间过长，就会使恶露的血量增多，造成继续失血，引起贫血。

　　七、料理一定要加酒，如果产妇恶露已经排干净，用酒烹调食物就不适宜了，特别是在夏天。因为酒有可能导致子宫收缩不良，甚至恶露淋沥不尽。

　　八、月子里不能吃蔬菜水果，否则会伤脾胃和牙齿，蔬菜和水果中就含有大量的维生素C，维生素C具有止血和促进伤口愈合的作用，产妇在月子里容易发生便秘或排便困难，而蔬菜和水果中含有大量膳食纤维，可促进肠蠕动，利于产后通便。

　　以上内容就是产后食补的误区介绍，能为您提供健康服务，我们感到非常荣幸，希望本文能为您答疑解惑，福州和暖妇产医院温馨提醒您：食补是产后恢复的一项重要内容，值得大家关注。在产后恢复期，也不要忽视产后检查。因为产后恢复期需要注意的事项很多，并且很容易发生像乳腺炎这一类疾病。因此多关注产后恢复食补的误区，做到早预防，早发现早治疗，以免伤害到自己的健康和宝宝的健康。

　　福州和暖妇产医院是一所专业治疗妇科疾病及提供产科服务为一体的国际化专科医院。设立产科、妇科、儿科、计划生育科、不孕不育科、产前保健六大优势科室，依托香港中欧医疗投资集团公司优势平台，秉承国际标准，追求卓越医疗，推行“专病专科医师制”。

　　福州和暖妇产医院医院遵照“以人为本”的服务理念，一切以患者为中心，以温馨的环境、先进的设备、专业的水平、优质的服务全力打造一个高起点、高技术、高水准的国际化妇产医院，让妇科患者及准妈妈在中国榕城享受到国际化的医疗服务。

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