怎样才能增加顺产的几率?

 　　女性生育的最佳年龄是25-29岁，处于这一年龄段的女性顺产可能性较大，随着年龄的增长，妊娠和分娩的危险系数就会升高，福州和暖妇产医院专家表示女性朋友在怀孕期间有合理的营养、孕期体操等就会增加顺产的几率，那么怎样才能增加顺产的几率呢?

　　福州和暖妇产医院专家为我们介绍道：

　　1、孕期合理营养：理想的怀孕体重是在怀孕3个月以内增加2千克，怀孕中期3-6个月和怀孕末期7-9个月内各增加5千克，前后各增长12千克为宜。如果整个孕期增加20千克以上，就有可能是宝宝长得过快。

　　2、孕期体操：孕期体操不但有利于控制孕期体重，还有利于顺利分娩，这是因为：

　　(1)体操锻炼可以增加腹肌、腰背肌和骨盆底肌肉的张力和弹性，使关节、韧带松弛柔软，有助于分娩时肌肉放松，减少产道的阻力，使胎儿能较快地通过产道。

　　(2)孕期体操可缓解准妈妈的疲劳和压力，增强自然分娩的信心。

　　3、定期做产前检查：孕妇定期做产前检查的规定是按照胎儿发育和母体生理变化特点指定的，其目的是为了查看胎儿发育和孕妇健康情况，以便于早期发现问题，及早纠正和治疗，使孕妇和胎儿能顺利地度过妊娠期和分娩。

　　4、矫正胎位：通常在孕7个月前发现的胎位不正只要加强观察即可，因为在妊娠30周前，胎儿相对于子宫还小，而且母亲宫内羊水较多，胎儿有活动的余地，会自行纠正胎位，若在妊娠30-34周还是胎位不正，就需要矫正了。

　　5、做好分娩前的准备：孕产期前2周，孕妇需要保持正常的生活和睡眠，吃些营养丰富、容易消化的食物，如牛奶、鸡蛋等，为分娩准备充足的体力，临产前，孕妇要保持情绪稳定，一旦宫缩开始，应坚定信心，相信自己能在医生和助产护士的帮助下安全、顺利的分娩。

　　以上内容就是增加顺产几率的方法介绍，能为您提供健康服务，我们感到非常荣幸，希望本文能为您答疑解惑，福州和暖妇产医院是一所专业治疗妇科疾病及提供产科服务为一体的国际化专科医院。设立产科、妇科、儿科、计划生育科、不孕不育科、产前保健六大优势科室，依托香港中欧医疗投资集团公司优 势平台，秉承国际标准，追求卓越医疗，推行“专病专科医师制”。

　　福州和暖妇产医院医院遵照“以人为本”的服务理念，一切以患者为中心，以温馨的环境、先进的设备、专业的水平、优质的服务全力打造一个高起点、高技术、高水准的国际化妇产医院，让妇科患者及准妈妈在中国榕城享受到国际化的医疗服务。

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