坐月子期间吃什么食物比较好呢?

 　　坐月子是指女性在生完孩子之后，要在家中休息一个月，并且在这一个月之内，要多加注意一些事项的，如果不注意的话，那么就会给女性的身体造成一定的伤害，甚至会留下一些后遗症的，在坐月子期间，除了需要注意一些事项之外，还应该注意多吃一些有益的食物，那么在坐月子期间，吃些什么食物好那?

　　福州和暖妇产医院专家表示：由于女性的分娩的过程中，身体是会受到一些伤害的，所以在坐月子期间，就是要好好的恢复在分娩的过程中，对身体造成的伤害。所以在坐月子期间，一定要多吃一些有营养的食物，但是也不是所有的有营养的食物都可以吃的，女性在做坐月子期间可以吃以下几种食物的：

　　1、鲤鱼可促进子宫收缩，帮助去余血。鲤鱼还有利尿消肿，催乳的作用，可用于产妇产后浮肿。

　　2、山楂可促进子宫收缩，会加速子宫的恢复。而子宫收缩也会使子宫的血管收缩，起到止血的作用，对产后出血和产后恶露不尽的恢复有重要意义。

　　3、桂圆又称龙眼，是古今产后滋补药中的佳品。可针对产后气血不足导致的体弱、乏力、胃纳差、失眠等进行补益，促进产后恢复。如桂圆大枣粥等。

　　以上内容就是坐月子期间宜食的食物推荐，能为您提供健康服务，我们感到非常荣幸，希望本文能为您答疑解惑，福州和暖妇产医院温馨提醒您：除了以上的食物之外，要多吃催乳食物，红糖水、牛奶、豆浆、小米粥、鸡汤、肉汤、鱼汤、虾肉、猪蹄、母鸡、花生、黄豆、黄花菜、鲤鱼、鲫鱼、墨鱼等均为下乳佳品。其他还有如猪肝、豆制品、红小豆、豌豆、丝瓜、花生、芝麻等。丝瓜可炒鸡蛋，或做鸡蛋丝瓜汤等。

　　福州和暖妇产医院是一所专业治疗妇科疾病及提供产科服务为一体的国际化专科医院。设立产科、妇科、儿科、计划生育科、不孕不育科、产前保健六大优势科室，依托香港中欧医疗投资集团公司优 势平台，秉承国际标准，追求卓越医疗，推行“专病专科医师制”。

　　福州和暖妇产医院医院遵照“以人为本”的服务理念，一切以患者为中心，以温馨的环境、先进的设备、专业的水平、优质的服务全力打造一个高起点、高技术、高水准的国际化妇产医院，让妇科患者及准妈妈在中 国榕城享受到国际化的医疗服务。

　　=========福州和暖妇产医院联系方式=========

　　【医院名称】福州和暖妇产医院

　　【 QQ咨询 】986661166 986661199

　　【咨询电话】400-000-5993

　　【医院地址】福州市仓山区三高路113号

　　【乘车路线】来诊路线可乘坐8、47、76、77、501、162、28、103 路公交到种福寺站下(医院门口下即到) 或乘坐：1、4、17、25、30、31、42、83、85、101、113、124、201309、515、K2、大义专线到三叉街站下往麦德龙方向50米即到.

　　=========点击这里进入在线咨询=========

　　温馨提示：福州和暖妇产医院为方便女性就诊，特开设免费网络咨询平台，如果有疑问可随时通过以下方式进行咨询，选择一对一的沟通。