福州传统与现代的坐月子观念

 　   传统：坐月子期间不能开空调

　　医生：可以，应在26摄氏度左右

　　传统坐月子习俗中提到，产妇坐月子期间是不能“叹”空调的。对此，专家指出该观点实际上是不科学的，产妇坐月子期间是可以在空调房下调养，建议温度维持在26摄氏度左右即可，这对产妇体内散热有一定帮助。

　　体内散热不顺畅，易引发产褥热或产褥感染，而在夏天甚至可能中暑。另外，月子期间还会出现‘产褥汗’现象，产褥汗过大，细菌还有可能随着汗液流入产妇分娩的创口，引起创口愈合不良。

　　传统：月子期间不能洗头洗澡

　　医生：可用温水淋浴

　　在传统的观点中，产妇坐月子期间是不能洗头洗澡，对此丘峻朝表示，这个观点实际上有点“过时”，以前，妇女洗头后都是自然风干，因此容易受寒，但现在有电吹风等设备，洗头洗澡后受寒基本可以杜绝。

　　专家还建议，坐月子期间洗澡水温宜保持在夏天35℃~37℃左右，冬天38℃~41℃左右，通过淋浴的方式进行清洁。如果产妇身体较虚弱，不能站立洗淋浴，可采取擦浴。淋浴时间不宜过长，5~10分钟左右适宜。而在浴缸里泡澡是不建议的。

　　另外一些剖宫产的产妇会担忧，洗澡会对伤口愈合不利，实际上现在很多医院都有防水敷料贴，只要不是泡澡基本对伤口愈合不影响。

　　传统：坐月子期间不能刷牙

　　医生：两者无直接联系

　　针对传统观点的“坐月子期间不宜刷牙”，这也是不科学的，因为刷牙与坐月子的身体恢复没有任何直接联系。

　　有些人认为，女性坐月子身体状态与正常时不太一样，刷牙若造成口腔粘膜损伤可能产生严重后果，但是这种说法实际上是没依据的。

　　传统：坐月子需要静卧不能动

　　医生：是“静养”不是“静卧”

　　传统观点认为，坐月子期间需要“静卧不能动”，对此专家持保留态度，认为月子期间是要求静养，而不是静卧。

　　在产后6到12小时，医生是鼓励产妇可下床轻微活动，从而促进肠蠕动加快肛门排气，而对于做了会阴侧切或剖宫产的产妇而言，下床或则可稍微推迟一些，但卧床时最好做一些翻身的小运动。

　　另外，建议产妇出院后可以在家或客厅里走走，产后3周后则可考虑做轻微的家务劳动，坐月子期间重体力劳动是不能做的，否则有可能引起尿失禁、子宫等脏器脱垂等。

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