月经经常不准时应该怎么办

　　月经经常不准时应该怎么办?月经就像是一个无组织无纪律的散漫队员，永远不知道她什么时候来，不知道她心情阴晴变化，这该如何是好呢?好多女性朋友都有这种感受，月经不准时真的是让她们愁死了。

 

　　那么，月经为什么会不准时呢?应该怎样避免月经不准时呢?福州和暖妇产医院专家指出，一般来说，导致女性月经不调的原因主要有，神经内分泌功能失调引起：主要是由于下丘脑-垂体-卵巢性腺轴功能不稳定或是有缺陷，即月经病。

　　疾病远远引起的月经不准时原因包括生殖器官局部的炎症、肿瘤及发育异常、营养不良;颅内疾患;其他内分泌功能失调如甲状腺、肾上腺皮持功能异常、糖尿病、席汉氏病等;肝脏疾患;血液疾患等。

　　另外，月经不准时还跟寒冷刺激有关，起居无度有关系。据研究，妇女经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少甚至闭经。因此，妇女日常生活应有规律，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿。

　　其实，出现月经不准时，充分地调整自己的心态很重要，如果你的例假不准是由于受挫折、压力大而造成的，那么你必须调整好自己的心态。而且如果你已经月经不调，保持良好的心态也是非常必要的。

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