福州宫颈癌有哪些饮食预防方法呢?

 　　现在女性健康越来越受关注，很多疾病对女性健康造成的危害都是非常大的，比如宫颈癌就是很严重的一种疾病，会威胁到患者的生命。在生活中女性可以通过饮食来预防宫颈癌的发生。那么，宫颈癌有哪些饮食预防方法呢?

　　宫颈癌的饮食预防要点：

　　一、补充B-胡萝卜素

　　B-胡萝卜素在体内会转化为维生素A，有助于保护免疫系统免受自由基分子的攻击，并具有明显的免疫增强作用。宫颈癌患者血中B-胡萝卜素低于对照组，B-胡萝卜素摄入量低为宫颈癌危险因素。因此宫颈癌的饮食预防应多吃含维生素A多的动物性食物，如：动物的肝脏和鸡蛋等。含B-胡萝卜素丰富的植物性食物，如：菠菜、油菜、苋菜、莴苣叶和南瓜等。

　　二、补充微量元素锌和硒

　　现已发现宫颈癌与微量元素锌和硒有关。这些微量元素的不足导致宫颈癌、乳腺癌的发病率明显增高。在宫颈癌的饮食预防中补充锌和硒尤其重要。含微量元素锌和硒多的动物性食物是：牡蛎、鱼、瘦肉、动物内脏、蛋、牛肾、猪肾、虾等，蛋类中含锌最高。植物性原料中含锌和硒多的食物是：食用菌类、紫菜、芝麻、花生、小麦胚粉、坚果类等。

　　三、应多吃黄豆与其制品

　　如豆腐、豆浆、豆干，蔬菜类的芹菜、花椰菜、毛豆、甜豆等食物都是宫颈癌的饮食预防应多吃的食物。因为这些食物可补足植物性雌激素，植物性雌激素内含的异黄酮素、木质素都被科学家认为有抗氧化的作用。植物性雌激素可抑制子宫颈腺癌与鳞状表皮细胞癌的生长，抑制细胞分裂，能有效地阻止癌细胞侵犯或转移。

　　上面为大家详细的介绍了宫颈癌有哪些饮食预防方法，宫颈癌是一种不能小看的疾病，因为宫颈癌不仅危害了女性健康，对于家庭也造成了许多负担。所以女性在生活中一定要注意预防宫颈癌的发生，远离该病的危害。

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