福州女性堕胎后怎么恢复更好些

　　福州女性堕胎后怎么恢复更好些?因为流产对身体有一定的损伤，丢失大量的血，加上流产过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦，使流产后女性的身体比较虚弱，有的人还会有贫血倾向。所以，这个时候进行适当的补养是完全有必要的，而受术者营养补给的程度和补给的持续时间，应视流产者的体质和受术者失血多少，来进行决定。

　　1、补充水分。因为在人工流产手术后，女性的身体比较虚弱，并且非常容易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素B1、维生素C、维生素B2。所以，在饮食上可以适当的多吃新鲜蔬菜、水果。

　　2、正常饮食上，适当限制脂肪的补给。人流术后一星期内脂肪控制在每天80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，比如醋、辣椒、酒、胡椒、姜等这些都是不能吃的，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

　　3、多补充蛋白质。蛋白质是抗体的重要组成成分，如果受术者摄入不足，就会导致机体抵抗力降低。人工流产后的半个月之内，蛋白质每公斤体重需要供应给1.5克～2克，每日量约100克～150克。因此，人流后应该在平时的生活中，就多吃些奶类和豆类、鸡肉、蛋类猪瘦肉、豆类制品等。

　　福州女性堕胎后怎么恢复更好些?

　　福州和暖妇产医院的妇科专家指出，女性人流以后要尽快的恢复需要注意以下几点：

　　一、人流术后要注意避孕，以免再孕。人流后卵巢和子宫功能渐恢复，卵巢按期排卵。如果不坚持做好避孕，很快又会怀孕。因此，人流术后一个月内要禁止性生活，一个月后无异常可以恢复性生活，但是应选择可靠的避孕措施。人流只能作为避孕失败后不得已而采取的一种补救手术，切莫把人流当作避孕节育的措施，以保障妇女心身健康。

　　二、人流术后要注意休息，加强营养。人流术后应卧床休息2-3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。在术后半月内不要从事重体力劳动，避免接触冷水。人流后子宫需要一个月左右复原。因此要注意增加营养，摄入足量的蛋白质，增强机体对疾病的抵抗力，促进受伤器官的早日修复。人流后，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。

　　三、人流术后要保持外阴清洁卫生，禁止同房。人流后子宫口还没有闭合，子宫内膜也有一个修复的过程，在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，术后半月内不要盆浴，以免不洁水进入阴道，导致细菌侵袭，引起感染。人流后一月内切忌同房。

　　四、人流术后要注意观察出血情况。人流术后阴道流血超过一周以上，以及伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等症状，就应及时到医院复查诊治。那么福州女性堕胎后怎么恢复更好些?

　　推荐技术：国际GRC“产道维护型”无痛人流术

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　　适应人群：多次流产、怀孕时间在75天内、对痛敏感、体质较差女性。

　　=========福州和暖妇产医院就诊指南=========

　　●医院地址：福州市仓山区三高路113号

　　●咨询电话：0591-87458888 咨询QQ：1760197001

　　●乘车路线：来诊路线可乘坐8、47、76、77、501、162、28、103 路公交到种福寺站下(医院门口下即到) 或乘坐：1、4、17、25、30、 31、42、83、85、101、113、124、201、309、515、K2、大义专线到三叉街站下 往麦德龙方向50米即到.